Не сердце, а дофамин: почему мы влюбляемся в неподходящих людей
«Сердце хочет того, чего хочет, иначе ему всё равно», — эти слова поэтесса Эмили Дикинсон написала весной 1862 года. С тех пор они цитировались бесчисленное количество раз: кто-то менял их, кто-то повторял сказанное Дикинсон дословно. Обычно эту фразу используют, чтобы объяснить, почему девушка влюбилась в того, кого следовало избегать: например, в мужа подруги, женатого коллегу или преподавателя, который старше ее на 30 лет.
Разумеется, это фраза поэтессы не имеет никакого отношения к реальности. Сердце — это орган, благодаря которому работает наша система кровообращения. Любовь и привязанность, как и все человеческие эмоции, контролируются мозгом. Чтобы понять, почему мы иногда влюбляемся в неподходящих людей, лучше обратиться к нейробиологии.
Многие думают, что такое волшебное и необъяснимое явление, как любовь, находится за пределами интересов ученых. Однако за последние годы было опубликовано много исследований нейробиологов на эту тему.
Любовь — это очень сложное и многогранное чувство, и в его формировании задействованы многие области мозга. Однако некоторые из них принимают в этом более активное участие, чем другие. Недавно израильский психолог и нейробиолог Рут Фельдман предложила новую модель, объясняющую, какие факторы оказывают влияние на возникновение любви.
Фельдман объясняет, что сила любви и привязанности регулируется нейромедиатором дофамином в одной конкретной области мозга — так называемом nucleus accumbens, прилежащем ядре. Этот участок, который регулирует поведение, направленное на получении вознаграждения.
Что же делает дофамин?
Дофамин — это нейромедиатор, который помогает нам вести себя так, чтобы получать какие-то приятные бонусы. Ими может быть что угодно: еда, деньги, похвала и всё остальное, что нравится людям. В контексте любви наградой может быть улыбка обожаемого человека, поцелуй или медовый месяц.
Однако есть в работе дофамина кое-что хитрое: совсем не обязательно большая награда приведет к столь же масштабному выбросу этого нейромедиатора. Вот простой пример: ты попросила на Новый год в подарок духи, а получила нечто, превосходящее самые смелые ожидания, например автомобиль. Уровень дофамина в такой ситуации будет зашкаливать, потому что столь масштабного сюрприза ты точно не ожидала.
Но если тебе обещали презентовать спорткар и ты его и получила, дофамина будет гораздо меньше, ведь не случилось ничего неожиданного. Иными словами, чем более предсказуема награда, тем меньше положительной реакции на нее выдаст мозг. Одно дело — победить в соревнованиях с соперниками слабее тебя, другое — оказаться на пьедестале, когда остальные участники состязания были гораздо сильнее и опытнее, и ты рассчитывала на предпоследнее место.
Какое отношение всё это имеет к влюбленности в неподходящих мужчин?
Когда мы долгое время состоим в отношениях, то постепенно узнаем своего партнера всё лучше и лучше. Наступает момент, когда очень редко случается что-то неожиданное: мы точно знаем, чего ждать от человека, с которым провели долгие годы, угадываем его поступки и порой практически читаем его мысли. В этом-то и заключается недостаток дофамина: его высокие выбросы в такой ситуации практически прекращаются, что со временем приводит к снижению любви в паре.
А теперь подумай: что произойдет, если ты влюбишься в кого-то недосягаемого? Например, в коллегу из соседнего отдела, который давно и счастливо женат, или преподавателя, которого видишь два раза в неделю. У тебя практически нет шанса узнать этих людей ближе. И в такой ситуации даже простая улыбка или мимолетное прикосновение могут вызвать колоссальный выброс дофамина, потому что они очень неожиданные. Именно это и приводит к огромному удовлетворению, а оно, в свое очередь, к возникновению сильного чувства.
Поскольку этот человек вряд ли будет проводить с тобой много времени, отношения никогда не вступят в фазу предсказуемости. И всякий раз, когда случится хоть какая-то позитивная мелочь, она поддержит интенсивность любви. Из-за этого можно обожать недосягаемого человека очень долго — даже годами!
В целом влюбленность в неподходящих парней не является каким-то магическим процессом, непостижимым наукой. Рут считает, что это всего лишь один из механизмов человеческого мозга — не более того.
А выводы очень просты. Не желаешь страдать по кому-то, кто никогда не обратит на тебя внимания? Хочешь сохранять чувства к мужу или бойфренду много лет? Рассчитываешь, что партнер тоже не перестанет тебя любить? Тогда учитесь удивлять друг друга! Если время от времени в ваших отношениях будет случаться что-то неожиданное, приятное и интересное, это позволит поддержать огонь страсти и снизит опасность того, что кто-то из вас влюбится в другого человека.